お辞儀<(_ _)>-立礼

お辞儀には、立礼(りゅうれい)と座礼(ざれい)があるのよ
立礼の中で最も日本人として多く必要とされるのが

会釈(15度ぐらい)-1(止)・2(お辞儀)・3(戻す)秒の間
   ・・・知人とすれ違うとき・・・軽い礼!

敬礼(45度ぐらい)-1(止)・234(お辞儀)・5(止)・678(戻す)の間
   ・・・「ありがとうございます」「よろしくおねがいします」・・・改まった時の礼!

最敬礼(70度ぐらい)-1(止)・2345(お辞儀)・67(止)・8910(戻す)の間
  ・・・神前や仏前にて行う。日本の儀式において使われる礼!

大事なことは、頭だけでお辞儀をしては、だめですよ~!
背中と頭を一体にして、呼吸も静かに吐く息と吸う息を上手に使ってね!
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